terça-feira, 27 de setembro de 2016

Você já se deu um BOM DIA hoje?



Diva!!

Você já disse BOM DIA pra você mesma hoje? Quantas vezes deixamos o dia passar sem ao menos olharmos de perto como ele foi? Muitas vezes nos prendemos aos problemas e não percebemos que somos perfeitos como somos, que temos a vida como um privilégio, que só de estarmos aqui, podendo conversar de pertinho já podemos dizer: sim, são as pequenas coisas que não ligamos, são elas que podem nos fazer felizes!

Com as aproximações das paraolimpíadas o Fantástico (da Globo) foi mostrando histórias de vidas que teriam tudo para se lamentar, mas ao contrário do que pensamos, eles nos mostravam a beleza de estarem vivos em seus sorrisos. Eu olhava cada um com lágrimas nos olhos e pensava: Deus, como a vida é perfeita! Como nós somos perfeitos e sempre procuramos imperfeições.

Durante os jogos vi a história de uma atleta que abreviou sua vida, aos 38 anos, por conta de uma doença que estava matando-a aos poucos, então pra evitar morrer sofrendo, ela preferiu morrer sorrindo, então foi lá, ganhou a medalha de ouro e com um sorrisão avisou que tinha sua morte com hora marcada. 
HUM?? Como assim? Estava sorrindo? Sim, aquele sorriso me emocionou naquele dia e me emocionou agora ao contar pra você. Eu pensei: sou perfeita, sou inteira, sou saudável, tenho uma família linda, por que me abalo com simples problemas, enquanto outras pessoas teriam porque se lamentar, mas estão lá nos mostrando que o mais importante não são os problemas, os detalhes, mas sim estar vivos.

Hoje recebi a mensagem abaixo que a minha mãe me enviou. Você pode pensar: já sei, mais uma mensagem corrente. Sim, é. É aquela mensagem que todos passam pra todos, mas essa mensagem pra mim foi especial nesse momento, ela serviu pra mostrar-me mais uma vez que cada um tem sua perfeição, sendo deficientes ou não, cada um é especial como é pelo simples fato de estar vivo! 

A mensagem é de autor desconhecido, mas é uma ótima reflexão da vida, leia:

"Chorei por não ter sapatos de marca, mas vi um homem agradecendo a Deus mesmo sem ter pés.
Queixo-me por Deus não ter me dado olhos azuis, mas vi um cego dando gracas a Deus pela luz que ilumina um novo dia.
Às vezes reclamo do meu cabelo enquanto as pessoas com câncer vivem felizes mesmo sem ter um só fio na cabeça.
Fico com raiva quando caminho e me canso, mas vejo muitos cadeirantes felizes nas suas cadeiras de rodas.
Tenho preguiça de me levantar da cama, enquanto existem pessoas lutando para sair de uma cama de hospital.
Parei para refletir e vi que devemos agradecer por cada coisa que temos seja ela nos momentos maus ou bons. Porque existem pessoas passando por dificuldades maiores na vida."

Linda mensagem, né? Ao ler essa mensagem voltei-me mentalmente às imagens de cada atleta paraolímpico e pensei: por que eles são felizes como são e nós muitas vezes não somos felizes como somos? Muitas vezes não notamos que somos inteiros de corpo, mas nem sempre de alma, sempre falta nas nossas cabeças um motivo pra sorrir.

Vamos abrir um sorrisão e agradecer por um novo dia?!
Eu já agradeci!
Como está sendo o seu dia hoje? Nos conte!

Bom dia!!! Que o nosso dia seja MARAVILHOSO!!!

Bjinhos e até a próxima

Ana Paula Holanda
Blog Plus Size na Moda




terça-feira, 20 de setembro de 2016

Quer arrasar? Vai de blusa social!



Olá Diva!!!

Sabe aquele evento que você não sabe o que vestir, mas quer fazer bonito na apresentação? Use aquela blusa social que você tem, combinando-a com aquela saia ou aquela calça que está no seu guarda roupa. 
Ah, mas você é uma mulher plus size e acha que ela não vai ficar bonita? Vai sim mulher! A blusa social é linda e perfeita pra todas as mulheres ;)
Quer saber como combiná-la? Veja abaixo as dicas e arrase!


As blusas sociais são chiques, charmosas e elegantes, dão uma certa seriedade aos looks. Elas são ótimas quando você tem um evento e tem dúvida sobre o que vestir. 

Elas vão do trabalho, aos eventos sociais e até mesmo em eventos informais e casuais, combinando-as da forma certa, seu look ficará perfeito.



Para dar um toque informal, combine-as com outros tecidos, tipo esportivos como o jeans. Saia godê ou reta, bermudas e calça jeans flare ou skinny dão um ar moderno e criativo no look.

Já para um ambiente sério, bem formal, procure usar na parte de baixo modelos de alfaiataria e com tecidos mais sofisticados. Saias lápis, reta ou calça social ficam perfeitas.


Aplicações como renda, transparência, pedraria, amarrações e até mesmo vazados podem compor os modelos dando charmes nas peças.

Aposte em sandálias de salto e sapatos fechados para finalizar o look.

A Modelo Adryana Sovi posa com os modelitos da grife Maison Spa

Veja mais looks como esses no site da Maison Spa clicando aqui.

Lindas blusas né? 
Mande sua dúvida para nós sobre blusas sociais ou outros temas aqui no blog Plus Size na Moda ou em nossa fanpage.

Bjinhos e até a próxima

Ana Paula Holanda



sexta-feira, 16 de setembro de 2016

Dica do Dia: Toalhas velhas para esfoliar a pele



Olá Diva!

Sim, é isso mesmo que você leu: toalhas velhas para esfoliar a pele.

Você sabe que devemos esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana, para remover células mortas e evitar que os resíduos impeçam a respiração da pele. 

Nós temos um ótimo produto em casa pra ajudar nessa esfoliação: a toalha. 

Que tal dar uma utilidade para aquela toalha velha?

Corte no formato parecido com o da foto

Pegue a toalha e corte fazendo o formato da mão, criando o formato de uma luva de cozinha. Não precisa fazer os dedos. Costure com uma simples agulha e linha em torno desse recorte deixando somente a parte para enfiar a mão.

Depois de pronta, corra para o chuveiro, aplique seu produto preferido para a esfoliação na luvinha e tenha uma ótima esfoliação relaxante embaixo do chuveiro. 

Ah, a esfoliação deve ser leve, sem compressão da pele e com movimentos circulares. Isso evita agressões na pele.

Gostou da dica? Breve teremos mais Dica do Dia aqui no blog Plus Size na Moda ;)

Bjinhos e até mais

Ana Paula Holanda

segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Cintas Modeladoras para um corpo modelado e elegante


Olá Divas!!!

O título parece propaganda né? Mas não é, rs. É uma forma de mostrar à vocês mulheres gordinhas e magrinhas que a cinta pode sim fazer aquele contorno e dar aquela acinturada que todas nós queremos. Querem ver como? Leiam as dicas e arrasem mulheres lindas!!!

As cintas modeladoras muitas vezes são vistas com maus olhos, pois muitas mulheres acham que elas só servem para pós parto ou operatório, e outras pensam que podem ser feias. Na verdade as cintas são modeladores que dão firmeza, forma e elegância.

A firmeza é dada muitas vezes a mulher, sendo plus size ou não, que pode ter a barriga avantajada e flácida, e a cinta dá um certo conforto, dá firmeza, modelam o corpo mostrando seu formato, acinturam que por consequência dão uma certa elegância. Muitas delas ajudam até a corrigir a postura.

Sou fã de cintas e meus modelos preferidos são a bermuda e a cinta calça, mas já usei quase todos os modelos. 

 Aline Zattar está usando uma cinta bermuda e um sutiã modelador

Os modelos mais usados e fáceis de encontrar são:

* Modelo bermuda: ideal para evitar atritos entre as pernas.

* Modelo cinta calça: ótima para firmar a barriga e modelar.

* Modelo body collant e macacão: são modelos que vão de cima (sutiã) até virilha (collant) ou coxas (em formato bermuda). São inteiros e com isso mais confortáveis, evitam marcações e ajudam na postura, mas por serem completos, são um pouco complicados na hora do toalete, mas com a prática se resolve.

* Um modelo que gosto muito e é bem confortável é a cinta calça com cintura elástica: material parecido com uma meia calça, mas com uma faixa elástica no cós. Leve e confortável. Ela não tem muita compreensão, mas modela e é mais leve. Ela e a cinta calça comum são as mais conhecidas e mais fáceis de serem encontradas nas lojas.

Maria Luiza Mendes usa uma cinta calça com cós

Outros modelos interessantes, porém menos convencionais:

* Modelador saia: usados por baixo das saias, evitam marcar o corpo ao usar uma saia justa.

* Modelador abdominal: em material elástico com barbatanas, é bom pois modela bem, parece um corselet, mas com o tempo incomoda, fora que é quente.

* Cinta body camiseta: é uma camiseta elástica de alta compressão, que serve para modelar as costas, a barriga e as gordurinhas embaixo dos braços.

O tecido ideal é o grosso, pois dão firmeza, mas há no mercado o modelo fino, parecido com meia calça, mas não com tanta compressão.

* Não use a cinta no tamanho menor que o seu. A cinta modela, mas não emagrece. Não adianta querer parecer mais magra usando um modelo mais apertado que só te fará mal e prenderá sua circulação. O correto é usar a cinta no seu exato tamanho.

Indico usá-las com vestidos, saias ou macacões para modelar. Algumas pessoas usam com calças, é uma forma de acinturar, mas cuidado pra não apertar demais.
Elas pode ser usadas em qualquer ocasião, mas são indispensáveis numa festa elegante.

Mais modelos para vocês:






E aí, se identificaram? Fale-nos os seus modelos preferidos. Contem meninas!!!

Mandem suas sugestões e dúvidas aqui na coluna Dicas de Moda no blog Plus Size na Moda que terei o prazer de respondê-las.

Bjinhos e até a próxima

Ana Paula Holanda


sábado, 10 de setembro de 2016

Papo com as Amigas: Helena Custódio fala sobre sua alimentação e rotina de exercícios


Olá Divas!!!

Vocês sabem que há tempos venho postando matérias sobre saúde e bem estar né? Acontece que meu trabalho não está somente ligado a moda, mas sim o corpo ao todo. Gosto de falar de corpo e mente, através de roupas, exercícios, alimentos, saúde, beleza, em fim, tudo o que uma mulher gosta (e homens também é claro!). 

É por causa dessa paixão que tenho pelo corpo desde novinha (sou ex atleta e ex modelo plus size), que eu sempre procuro postar aqui o que gosto pra mim e o que eu acho interessante passar pra vocês, por isso sempre falo: mandem suas dúvidas e sugestões do que vocês querem ver. Isso me dá o retorno do que eu faço, do que preciso melhorar e do que vocês querem.

Recentemente conversei com minha amiga Helena Custódio  (do blog Sou Gordinha Sim) sobre saúde e resolvi passar pra vocês o que ela faz pra manter a saúde na minha coluna  Bem Estar, que desenvolvo a passos de formiga, e ela quis contar um pouco do que acontece com ela e eu me senti na obrigação de passar pra vocês. Eu amei é claro! É bom ver pessoas se empolgando pelos mesmos temas que eu, rs. 

Então leiam abaixo a mensagem e a experiência que a nossa amiga tem a nos falar. 


"Olá pessoal !

Sempre fui gordinha, inúmeras vezes briguei com a balança fazendo aqueles regimes malucos com fórmulas, sopas, dietas da lua, do carboidrato e etc... Eles ajudam?
Sim, desde que você nunca pare de fazer, esse é meu problema, não curto ficar me privando de comer sendo que para mim comer é dos prazeres que a vida nos oferece. 
Com os anos passando engordei bastante e vi que precisava fazer algo por mim e pela minha saúde. Descobri que conciliando a boa alimentação com exercícios poderia melhorar meu condicionamento físico. Confesso que nunca gostei de fazer exercícios... Na infância a única aula que eu não gostava era Educação Física, o que a maioria das crianças gostam, eu preferia ler um livro e não fazer a aula. 

Passei a vida ouvindo que para ter boa saúde precisamos fazer exercícios... Todos os dias passava em frente a uma academia perto do meu trabalho ficava olhando e pensando preciso me cuidar. Mês passado tomei vergonha na cara, e fui conhecer essa academia onde fui surpreendida, o método e diferente da maioria das academias. 
Lá tem três professoras  acompanhando cada movimento dos alunos, a atenção evita erros durante o treino e garante a saúde dos alunos, que têm os batimentos cardíacos medidos a cada dez minutos de exercícios.  Me exército 3 x por semana durante 30 minutos método é circuito, quando estou cansando troco de aparelho, isso é muito bom. 
Muitas gordinhas não gostam de academia porque medo de passar vergonha  por causa dos quilos a mais, por não saber usar os aparelhos e por não conhecerem os exercícios. No caso dessa academia que estou frequentando nada disso acontece. Primeiro, porque há professores por perto o tempo todo. Além disso, os alunos são orientados a freqüentar turmas formadas por pessoas com nível de condicionamento parecido e essa academia é só para mulheres.
Comecei pela saúde mesmo, não quero me tornar uma paniquete.


Na verdade todo ser humano precisa se exercitar de alguma forma: seja magro, gordo, criança, velho… Os benefícios da atividade física vão muito além de emagrecer e como estou firme e feliz na academia, resolvi compartilhar com vocês .   

  
Exercícios são bons para:

* Melhorar a postura;
* Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; 
* Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física fortalece o sistema imunológico;
* Combate a osteoporose, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo; 
* Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a auto-estima e o condicionamento físico".

Helena Custódio na academia

Obrigada por seu depoimento Helena Custódio ;)

Pois é amiga Helena, é isso mesmo: mente e corpo devem estar unidos, com saúde e paz. Não adianta acharmos que por sermos magras não precisamos fazer pois não engordamos, ou por sermos gordas pois não adianta fazer pois não emagrecemos, nada disso! Exercícios é pra respirar o corpo, é pra circular o sangue, é pra renovar a vida, e sendo magro ou gordo, comendo pouco ou muito, não importa, tem que fazer nem que seja pelo menos uma leve caminhada. Exercícios não são somente pra emagrecer ou engordar, mas sim pra fazer a manutenção da vida!

Me aguardem meninas! Preparem-se pois toda semana vocês verão Dicas de ModaBem Estar aqui no Plus Size na Moda. Aguardo as dicas, dúvidas e sugestões de todas, viu?!

Bjinhos e até a próxima.

Ana Paula Holanda

terça-feira, 6 de setembro de 2016

Vamos combinar? Blazer e suas combinações


Olá Diva!!!

Hoje trago na coluna Dicas de Moda uma dica diferente: combinação. Sim, irei mostrar pra você como fazer combinações com uma peça clássica e que toda mulher tem: o blazer. Aprenda quais são os looks que você poderá usar com essa peça linda e elegante. Então vamos combinar? 

O blazer é uma peça clássica, estruturada e neutra. Atualmente ele tem vários estilos e combinações, fazendo os looks ficarem mais femininos e modernos.

Os blazers aparecem com vários cortes, tecidos e com variações de cores que vão dos tons escuros aos estampados.

Você poderá combiná-los com saias, vestidos, calças, jeans e até bermudas, cada um respeitando o estilo e ambiente do local em que você irá.

Vejas aqui uns looks e inspire-se!

A modelo Adryana Sovi combinou o blazer estampado com uma bermuda: um ótimo look para eventos informais, passeios e para trabalhar numa empresa com ambiente mais descontraído

A modelo Adryana Sovi combinou o blazer colorido com uma saia: uma combinação perfeita e animada, ótima para várias ocasiões informais

O blazer colorido da Débora Ávila combinou muito bem com sua calça jeans moderninha

A modelo Shirlei Mel usou o mesmo blazer em duas situações diferentes: com uma blusa listrada e calça jeans, dando um look mais descontraído para ele e numa combinação de saia e blusa, dando um look mais formal e profissional

Gostou das Dicas? Breve teremos mais. Mande suas sugestões e dúvidas na fanpage do blog Plus Size na Moda clicando aqui ;) 

Bjinhos e até a próxima ;)

Ana Paula Holanda

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

BEM ESTAR: O pão francês nosso de cada dia


Olá Divas!!!

Sabe, sou gordinha, mas cuido da minha saúde como cada uma de vocês. Não é porque somos gordinhas que temos que relaxar, né? Pois é, eu não relaxo, faço meus exames anualmente e procuro sempre estar com minha alimentação em dia. Os exercícios ainda estou criando coragem, confesso (rsrs), mas o restante está tudo ok.

Uma vez uma loja famosa veio fazer parceria comigo, e a dona me perguntou: Não é estranho um blog plus size fazer publicidade de clínica de emagrecimento? Eu respondi: Não é porque sou gordinha que não vou cuidar de minha pele e de minhas curvas, né? Manter todo esse corpitxo não é fácil, dá trabalho como qualquer um ;)

Pois bem, chega de falar de mim e vamos ao que interessa: pãozinho nosso de cada dia. Meninas, sou fanática por pão francês (que em Belém chama-se pão careca e em Sampa se não me engano chama-se cacetinho, me corrijam), e por receio do tanto que falam sobre a farinha e por ele fazer ou não mal pra dieta, resolvi investigar. Descobri o seguinte e resolvi passar pra vocês. Espero que gostem ;)

Uma curiosidade: um pão francês fornece em média 130 calorias (iguais as do pão integral) e 29 gramas de carboidratos, elementos indispensáveis para o bom funcionamento do intestino e até como auxílio no estímulo do cérebro. Há quem não goste por ele ter glúten, sal e por aumentar o índice glicêmico, mas colma meninas, se vocês não tiverem diabetes, problemas com o sal ou restrições a glúten, o pão francês está liberadíssimo!


O pão francês terá suas calorias cortadas pela metade se tirarmos o miolo. Podemos comer um ou dois pães sem miolos por dia, pois não faz mal e nem engorda muito, o que aumenta o peso e pode fazer mal a saúde de quem tiver restrições são os recheios usados, presunto por exemplo. Prefira alimentos menos gordurosos, como o queijo branco (adoro!!!), margarina light, requeijão light ou peito de peru light

Ele é um alimento de fácil digestão e é natural, sem o uso de conservantes.

Prefira a versão integral, pois a farinha integral tem mais fibras e isso faz muito bem pro organismo, ajudando no funcionamento do intestino e no controle do colesterol e glicose, além de fazer você comer menos, pois aumenta a saciedade. O sabor é o mesmo que o de farinha branca, você terá muito mais nutrientes. A troca do carboidrato simples pelo complexo é muito mais vantajosa. 

Pão francês é uma delícia, quentinho então!!!!

Gostaram das dicas de Bem Estar? Aguardem, breve teremos mais dicas como essa aqui no blog Plus Size na Moda.

Bjinhos e até mais

Ana Paula Holanda




sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Camisa jeans: uma peça e três looks

  
Olá Divas!!!

Hoje dou uma dica casada: uma mesma peça em 3 looks diferentes de peças jeans. Combinar é tudo! 

Todas sabem que o jeans é um tecido muito querido pelas brasileiras e uma camisa jeans é uma peça coringa para vários looks. Veja aqui alguns looks para vocês se inspirarem em suas produções ;)

Combinada com uma calça estilo boyfriend e uma jaqueta de modelo moderno e fashion.

Camisa jeans: combine-a com saias, calças, shorts, casacos e vestidos. Com sua diversidade a blusa jeans pode ser usada de três formas: aberta, fechada ou amarrada.

Você pode fazer uma sobreposição da camisa com o vestido ou uma blusa comum, usando-a aberta por cima das mesmas, fazendo uma complementação no visual.

A blusa jeans sem nenhuma peça sobre posta pode ser usada solta (na foto acima) e/ou amarrada (como a foto abaixo) dando um charme a mais


Pode ser usada amarrada, com alguns botões abertos, amarrando a parte da barra, fazendo assim um encurtamento charmoso.

Ou também pode ser usada normalmente toda fechada.

Atente-se ao tamanho: por ser um tecido grosso não pode ficar apertado, o ideal é soltinha no corpo. Use a peça no seu tamanho.

Combinada (amarrada ou solta) com uma jaqueta de modelo clássico e uma calça jeans

De qualquer forma a camisa jeans é uma peça versátil e atemporal, sendo um ótimo achado para você ter em seu guarda roupa, podendo ser usada em todas as estações.

Modelo: Adryana Sovi

Foto: Andre E. M.

Gostaram das dicas? Mande suas dúvidas ou sugestões de dicas para o blog Plus Size na Moda.

Bjinhos e até mais ;)

Ana Paula Holanda

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Jaquetas: peça curinga para vários looks e estações


Olá Divas!!!

Hoje a minha dica é sobre uma peça que aparece em todas as estações, é só dá uma esfriadinha, que as jaquetas estão presentes. Por serem práticas, versáteis e estilosas, elas são indispensáveis em nossos guarda roupas.

Leve, confortável e moderna, ela é mais popular em tecidos como jeans e brim, mas temos outras opções como moletom, couro e algodão.

Evite modelagens justas ou largas demais. Use a peça do tamanho do seu manequim. Prefira comprá-la pessoalmente, para evitar esses problemas.

As jaquetas em couro não aparecem somente em preto, mas também aparecem em tons fortes como vermelho e laranja e em outras cores desse inverno.

A modelo Adryana Sovi está com um modelito de estampa animal print - destaque nesse inverno - Foto de Andre E. M

A novidade desse inverno são as jaquetas estampadas em animal print. 

O modelo em jeans é um coringa, servindo para os dias frescos e frios.

Já a moletom é esportiva, boa para o dia a dia.

As em couro são clássicas, ótimas para um visual mais estiloso.

Veja aqui alguns modelitos para vocês se inspirarem:






Esses modelitos vocês encontram nos links clicando em CLIQUE AQUI ao lado dos nomes abaixo:

Jaqueta com recortes em couro sintético CLIQUE AQUI;

Jaqueta jeans clara com tachas CLIQUE AQUI;

Jaqueta preta CLIQUE AQUI;

Jaqueta acinturada verde CLIQUE AQUI.


Lindas não? Eu ADORO!!!

Aguardem que breve teremos mais Dicas de Moda aqui no Plus Size na Moda.

Bjinhos e até mais ;)

Ana Paula Holanda